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Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens. Gebundene Ausgabe 256 Seiten (2005) weitere Infos |
Unser Leben wird allgemein anstrengender, und eine ausreichende Regeneration sollte selbstverständlich sein. Stattdessen schlafen die Menschen immer weniger und immer schlechter. Zu schlafen gilt in unserer modernen Zeit fast schon als unvermeidliches Übel. Dr. Ruediger Dahlke geht das Thema Schlaf einmal ganz anders an: Schlaf ist keineswegs nur Regeneration, sondern auch ein genussvolles Stück Lebensqualität. Der Schlaf als natürliche Mitte zwischen der Aktivität des vergangenen und des kommenden Tages lässt den Menschen auch seine eigene Mitte wieder finden. Für uns schnelllebige, auf Spannung gepolte Menschen erschließt das Buch eine völlig neue Perspektive: den Schlaf als Chance zu entdecken und sich seiner Möglichkeiten bewusst zu bedienen. Die »hohe Schule des Schlafens« ist jedem Menschen zugänglich – und sie macht aus uns gesündere und ausgeglichenere Menschen.
In seiner unnachahmlichen Manier mixt Dr. Ruediger Dahlke Ganzheitsmedizin mit unterhaltsamen Elementen – immer gut verständlich und mit hohem praktischen Nutzen für seine Leser. Das neue Buch zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle schlechthin nutzen kann – auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt.
Fasten Sie sich gesund. Broschiert
144 Seiten (2004)
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Kurzbeschreibung:
Der Bestsellerautor Ruediger Dahlke lernte während seiner 25jährigen Tätigkeit als Fasten-Arzt, Psychotherapeut und Seminarleiter wie kein anderer die Bedürfnisse und Probleme seiner Klienten kennen. Mit Fasten Sie sich gesund erscheint der modernste und ganzheitlichste Fasten-Ratgeber!
Modernes Fasten zeichnet sich heutzutage durch große Vielfalt aus und wird von Millionen von Anhängern als Chance für ein neues, gesünderes Leben erkannt: Anstelle kräftezehrenden Hungerns werden genussvolle Übungen und Meditationen zu körperlichen und geistigen Reinigung gesetzt. In dem aktuellen Vierfarb-Ratgeber Fasten Sie sich gesund erläutert der Fastenexperte Ruediger Dahlke Anfängern sowie Fastenerprobten alle wichtigen Basics und gibt Tipps, die sich an den Bedürfnissen moderner Menschen orientieren: Er zeigt unter anderem, wie sich (Berufs-)Alltag und Fastenzeit beschwerdefrei kombinieren lassen und wie das beim Fasten frei gesetzte, geistige Potential und die neu gewonnenen Lebensenergien bewahrt und gefördert werden können. Auf diese Weise wird jede Fasten-Periode zum individuellen Wellness–Erlebnis: für mehr Gesundheit, Lebensqualität und Entspannung.
Reisen nach Innen. Broschiert
365 Seiten (2004)
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Kurzbeschreibung:
Eine umfassende Einführung in die Methoden der geführten Meditation von einem der bekanntesten deutschsprachigen Ärzte und Heilkundigen. Ruediger Dahlke schöpft aus seiner langjährigen Erfahrung in der erfolgreichen therapeutischen Behandlung von körperlichen und seelischen Problemen.
Autorenportrait:
Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München. Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen, in Psychotherapie und Homöopathie. Seit 1978 ist er als Reinkarnationstherapeut und Fastenarzt tätig. Als Autor, Vortragender und Seminarleiter ist er eine der prominentesten Persönlichkeiten im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung. In Zusammenarbeit mit seiner Frau Margit leitet er das Heil-Kunde-Zentrum in Johanniskirchen/Niederbayern.
Aggression als Chance. Gebundene Ausgabe
400 Seiten (2003)
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Kurzbeschreibung:
Ruediger Dahlke ist Vordenker der Psychosomatik und Autor zahlreicher Grundlagenwerke. »Krankheit als Weg« hat vielen Menschen geholfen, körperliche Leiden als Symptome von Lebensproblemen zu begreifen und zu behandeln. In seinem neuen Werk trifft er wieder den Nerv der Zeit. Sein Thema: Aggression. Nach außen gerichtet ist sie in Form von Schreckensbildern täglich in den Nachrichten präsent. Wird Aggression jedoch nach innen gerichtet und verdrängt, verlagert sich das Schlachtfeld in den Körper. So deutet Dahlke etwa das Krankheitsbild Heuschnupfen als Folge eines Aggressionsstau im körperlich-seelischen Bereich. Ziel seines Buches ist es, Aggression als Teil des Lebens zu akzeptieren und verständlich zu machen, dass die eigenverantwortliche Bewältigung dieses mächtigen Urprinzips zur Quelle von Energie und Lebensqualität werden kann.
Der Weg ins Leben. Broschiert
543 Seiten (2004)
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Kurzbeschreibung:
Ein umfassender Begleiter von der Empfängnis bis zur Stillzeit: Die »anderen Umstände« von Schwangerschaft und Geburt aus ganzheitlicher Sicht. Der bekannte Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke und sein Expertenteam geben dem spirituellen Aspekt ebenso Raum wie allen praktischen Fragen von der Morgenübelkeit bis zum Babyblues, von den ersten Kindsbewegungen bis zur Dreimonatskolik. Profundes Wissen für werdende Mütter, Geburtshelfer und alle (werdenden) Eltern.